为深入贯彻落实《普通高等学校辅导员队伍建设规定》(教育部令第43号)精神，切实加强我校辅导员队伍建设，缓解辅导员工作压力，培养理性平和、积极向上的健康心态，助力学生成长成才。6月16日下午，学生处和心理健康教育中心联合举办辅导员第一期团体心理辅导。邀请芜湖市第四人民医院心理测量中心副主任王芳担任团体领导者，各学院辅导员代表参加本次活动。

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使成员在交往中观察、学习、体验，从而认识自我、探索自我、改善与他人的关系，以促进良好的适应与发展。本场团辅以“舒心解压，赋能前行”为主题，包括暖身、主体活动与分享三个部分。活动伊始，在建立“投入、信任、尊重和接纳”的团体契约后开启暖身活动，王芳采用舒缓的音乐与专业指导语引导成员进入想象放松训练，感受阳光照拂，觉察身体变化，缓解焦虑情绪，并在放松结束后将身体感受以绘画形式进行呈现。随后每位成员展开自我介绍并分享身体画像与感受，在共性中强化彼此联结，推动团体凝聚力的形成。进入到主体活动部分，王芳引导各位老师交流工作中存在的普遍压力源，选择一个代表性的压力事件深入研讨。辅导员们积极发言，提出各种压力源如辅导员九大主要工作职责的履行、工作投入与工作结果不相称的困惑、与学校各职能机构的协调、深夜接到紧急电话的处理、学生突发情况的应对等，团队成员认真倾听，结合各自工作实例提出相应对策，相互支持，共同讨论合理减压的方法技巧，为工作赋能，团体动力在真诚生动的表达中得以升华。

针对辅导员普遍存在的压力与困惑，王芳表示，在复杂的压力事件中要学会自我关怀，面对工作压力，一方面需要增强自我觉察，感受情绪的变化，另一方面也要主动调节，不断注入自我能量。期待团体成员们能学会接纳、调节、释放压力，寻找生活中的乐趣和期待，以更加轻松愉悦的状态投入到工作中。辅导员们纷纷表示在活动中深切体会到团体间的对话与互动碰撞的火花，感受到团队的支持、爱与力量，舒缓压力的同时增强了工作信心，期待参加下一期形式更加丰富的团体心理辅导活动。

本次压力应对团体心理辅导的开展，有效促进辅导员对压力的清晰认知和深刻思考，主动发掘生活中的支持资源，为心理减压，为工作赋能。学生处和心理健康教育中心将定期举办辅导员团体心理辅导活动，帮助我校辅导员缓解压力，提升心理素质，不断提高辅导员队伍的专业水平和职业能力，充分发挥辅导员在立德树人中的作用。 

（文：李梦圆；图： 心理健康教育中心；审核：金艾裙、杜松涛）