为引导学生关注心理健康、弘扬心理文化，提高大学生心理素质，学生处心理健康教育与咨询中心按照2019年“12•5”心理健康活动节相关活动要求，于2019年11月29日在中心团体辅导室举办了主题为“新生入学适应”心理沙龙活动。

参加本次活动的有荣获18-19学年优秀心理委员荣誉称号的李画画和王宗蓓同学，心理中心实习老师安徽师范大学心理健康专业硕士研究生李玉，9名19级新生同学，主持人为心理中心主任杜松涛。

活动开始后，新生同学提出了自己在当前存在的心理的困惑，比如如何维持寝室人际关系、如何处理兴趣与学习的关系、如何获得成人感、如何克服孤独感等。杜松涛向新生同学指出从高中到大学对每一位新生来说都意味着人生翻开了新的一页，在开始新的人生旅程同时，也会然而面对陌生的环境和未知的未来，新生适应期就是是指从中学生到大学生的角色转换过程，在这个过程中新生需要与大学这个复杂多变的环境互动中不断去调整，逐步适应大学的学习生活，寻找和确立新的理想和目标，最终基本适应大学环境和大学生活，达到身心平衡。

在互动环节，新生与学姐、老师就关注的问题展开交流，李画画和王宗蓓认为新生要把时间更多花在学习上，合理利用碎片时间，课堂学习和课后实践两手都要抓。李玉指出新生做事要有计划，要学会管理时间，可以利用手机的时间便签功能来安排各项事务和做好提醒，在维护寝室人际关系时要学会尊重他人，站在他人角度思考，也可以通过组织寝室沙龙让室友可以敞开心扉交流。杜松涛表示，新生在主客观条件允许的情况下可以培养自己的课外兴趣，要主义平衡学习与兴趣的关系，要坚持投入，同时获得家人的理解与支持。新生还需要通过积极思考和体验全面认识自己，明确个人职业理想和发展方向，这样才能让自己的大一生活不迷茫。

这次心理活动提高了参加活动新生的心理健康意识，帮助他们开阔了思路，也更好的理解当前新生的心理困惑，为今后相关工作的开展提供了依据。